Les jeunes parents se posent une multitude de questions concernant le sommeil de bébé : dans quelle position le coucher ? faut il le couvrir ?
Ces questions, si elles restent sans réponse, peuvent engendrer un stress pour les parents. Voici donc quelques conseils utiles pour mieux comprendre et respecter le sommeil de votre enfant qui est indispensable pour son développement et son épanouissement.
Tout d'abord, la température de la chambre de bébé doit être assez fraîche entre 18 et 20 °C. Un température plus élevée ne permettra pas une bonne nuit de sommeil. Puis, il est très important de coucher bébé sur le dos, la position sur le ventre pouvant augmenter le risque de mort subite du nourrisson. Son visage doit être bien dégager. Il est également conseillé de ne pas utiliser de draps et de couvertures. Optez plutôt pour une gigoteuse.
Vous pouvez choisir la gigoteuse selon la saison et la taille de bébé : gigoteuse hiver, gigoteuse été, en 70 cm ou en 90 cm.Vous trouverez un très grand choix de gigoteuses chez Berceau magique.
En ce qui concerne la question : "combien de temps bébé dort-il ?", la réponse ne peut être précise car la durée de sommeil quotidienne nécessaire pour chaque enfant est variable en fonction de son âge et de son tempérament. D’une manière générale, on a tendance à dire qu’un nourrisson jusqu’à l’âge de trois mois dort environ de 15 à 20 heures par jour sans que ces phases de sommeil ne soient véritablement rythmées. Vers l’âge de six mois, les plages de sommeil de l’enfant commencent à se stabiliser.
Ces phases de repos sont extrêmement bénéfiques pour l’enfant et lui permettent d’une part d’évacuer sa fatigue nerveuse et l’excitation de la journée. C’est également durant le sommeil que se construit le système nerveux de votre enfant et que son corps se développe.
En résumé, les phases de repos sont très bénéfiques pour bébé mais aussi pour vous jeunes mamans et papas car quand bébé dort vous pouvez faire une pause !
