Voici quelques jours que vous avez mis au monde votre bébé. Vous êtes d’accord pour dire que votre accouchement a été l’épreuve la plus intense que vous ayez vécue, d’autant plus qu’il s’est soldé par une césarienne. Comment prendre soin de votre corps après cette opération ? Berceau magique répond à vos questions.Prendre soin de son corps après une césarienne

Les conséquences d’une césarienne

Éviter la phlébite après la césarienne

Suite à votre accouchement, il est important de stimuler autant que possible votre circulation sanguine, bien que vous soyez clouée au lit de la maternité. Pour ce faire, nous vous recommandons de réaliser des petits mouvements de pieds et de jambes, qui éviteront la formation de cailloux sanguins.

Les douleurs au ventre après la césarienne

Suite à une césarienne, tandis que certaines mamans ressentent uniquement de l’inconfort, d’autres souffrent de plus importantes douleurs. Pour leur venir en aide, les médecins peuvent prolonger l’anesthésie péridurale jusqu’à ce que cela s’estompe. À leur sortie de l’hôpital, elles peuvent recevoir un traitement médical adapté.

Soigner la cicatrice causée par la césarienne

Il arrive dans certains cas que la cicatrice causée par la césarienne démange, tiraille, voire fasse mal durant plusieurs semaines après la mise au monde de l’enfant. C’est qu’il faut du temps à l’épiderme pour cicatriser véritablement. Afin de vous soulager, voici quelques mesures à respecter : prendre de l’homéopathie, masser la cicatrice à l’aide d’huile douce afin de l’assouplir, et surveiller qu’elle ne s’infecte pas.

Allaiter après une césarienne

L’allaitement maternel via des contractions permet à l’utérus de reprendre progressivement sa forme et sa taille initiale. Néanmoins, quand on a subi une césarienne, cela peut s’avérer terriblement douloureux. Pour vous soulager, deux positions sont plébiscitées : porter bébé sur vos genoux comme un ballon de rugby, ou allongée sur le dos avec la tête légèrement relevée et bébé en travers de la poitrine.

Faire sa toilette après la césarienne

Comme nous vous l’indiquions, il arrive que la cicatrice causée par la césarienne rougisse et gonfle anormalement. Ainsi, évitez de prendre des bains jusqu’à trois semaines après votre accouchement pour minimiser le risque d’infection. Préférez plutôt les douches, et veillez à bien sécher votre cicatrice en tapotant délicatement : surtout, ne frottez pas !

Aller aux toilettes après la césarienne

Chose dont ne parle pas toujours durant la grossesse mais aussi après l’accouchement, c’est de la constipation. Néanmoins, il est important d’admettre qu’il est compliqué de devoir pousser au moment des selles lorsque le ventre a été fragilisé par une césarienne. Le seul conseil que nous avons à vous donner, c’est d’attendre le dernier moment pour aller aux toilettes, afin d’avoir à ne fournir qu’un « effort minimum ».

Être en phase avec son corps après une césarienne

Rééduquer son périnée après une césarienne

Même si vous avez eu recours à une césarienne,  il est impératif de travailler votre tonus musculaire, qui s’est relâché au cours des neuf mois de grossesse. Pour cela, vous pourrez commencer des séries de petits exercices dès trois semaines après la naissance de votre bambin.

Pratiquer une activité physique après la césarienne

Pour une activité douce comme le yoga, vous pourrez reprendre le sport deux mois après votre accouchement. Pour les activités un peu plus musclées, demandez conseil à votre sage-femme ou votre gynécologue.

La sexualité après la césarienne

Bien que vous mourriez d’envie de retrouver votre intimité avec votre compagnon, nous vous conseillons de patienter au moins quatre semaines après votre césarienne.

 Crédit photo de couverture : Storksak