S’il y a bien une question que se posent tous les jeunes parents c’est bien : quand bébé va-t-il faire ses nuits ? L’équipe de Berceau magique répond à votre question et vous livre quelques conseils pour aborder vos prochaines nuits avec sérénité.
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Comment aider bébé à faire ses nuits ?

Quelles sont les clés pour aider votre bébé à réaliser des nuits complètes le plus rapidement possible ?

Tout d’abord, il est primordial de donner assez tôt des repères à votre bout de chou, concernant son rythme de sommeil. Pour qu’il apprenne progressivement à faire la distinction entre le jour et la nuit, nous vous recommandons de lui faire faire ses siestes dans une pièce qui laisse transparaître la luminosité comme le salon. Au contraire, lors du coucher, portez-le dans sa chambre avec les rideaux tirés. Par ailleurs, il est primordial que bébé dorme seul, dans un environnement calme.

 

Le conseil de Marylise, maman poule

 » Pour que le moment du coucher se passe bien, j’ai un allié précieux : le projecteur-veilleuse Cody de Tiny Love ! Il diffuse au plafond un spectacle marin qui s’éteint automatiquement au bout de 30 minutes. On peut choisir d’y associer des mélodies ou bien seulement les bruits de vague… Cette animation a le don pour captiver mon bébé et l’apaise immédiatement ! « 

 

De plus, vous pouvez instaurer un rituel uniquement réservé au moment du coucher à la tombée de la nuit : proposez-lui une histoire ou bien chantez-lui des comptines et terminez cet échange par un câlin ainsi qu’un « bonne nuit ». Dès que ce rituel est terminé, ne vous éternisez pas et éclipsez-vous de sa chambre. Durant la nuit, s’il se réveille, ne cédez pas à la tentation de le prendre dans votre lit. Tôt ou tard, vous ne tarderez pas à remarquer les progrès fulgurants de votre enfant. Néanmoins, si ce n’est pas le cas, ne vous recommandons de demander conseil à votre pédiatre.

Quand bébé est-il prêt à faire ses nuits ?

Pendant 9 mois, blotti dans le ventre de sa maman, le fœtus a passé beaucoup de temps à dormir sans pouvoir faire de distinction entre le jour et la nuit. À sa venue au monde, un nourrisson est incapable de faire immédiatement cette différence. Il faudra patienter la période des 3 à 6 mois afin que son horloge biologique soit assez mature pour organiser ses phases de sommeil et lui permettre de dormir durant plus de 6 heures d’affilée.

Le sommeil de bébé durant ses premiers mois

Durant les premiers mois suivant sa naissance, il est tout à fait normal qu’un bébé ne dorme pas encore des nuits entières, puisqu’il n’y est pas encore physiologiquement prédisposé. En effet, il arrive à votre nouveau-né de se réveiller régulièrement, car il a faim, un besoin primordial à cet âge-là. Une fois son repas pris, il va paisiblement se rendormir. Ainsi, il est important pour les parents de ne pas s’inquiéter de cette sorte d’insomnie, votre bébé ne parviendra à atteindre un sommeil que l’on qualifie de profond seulement autour de l’âge de 2 ou 3 ans. Avant 2 ans, la majorité des enfants se réveillent au moins une fois par nuit.

Crédit photo : Snoozebaby

Date de publication : 8 juillet 2016