En cette 21ème semaine de grossesse (23ème semaine aménorrhée), vous devriez avoir pris environ 3 et 4 kilos. Vous continuez ce 5ème mois de grossesse avec sérénité. De son côté, votre tout-petit se montre très actif in utero, et poursuit tranquillement sa croissance. Berceau magique vous accompagne dans cette nouvelle semaine !21ème-semaine-de-grossesse1

Comment se développe bébé ?

En cette 21ème semaine de grossesse, votre enfant mesure à présent 24 centimètres et pèse 450 grammes. Ses proportions sont celles d’un poupon miniature : il ne lui reste plus que 3 mois pour faire des réserves de graisse et devenir ainsi un beau bébé. Pour le moment, il passe la majeure partie de ses journées à se reposer. Ses yeux encore clos sont recouverts par ses paupières. Néanmoins, lorsqu’il connaît des phases d’éveil, votre petit ange se passionne pour la vie à l’extérieur de son cocon. Son système auditif étant complètement opérationnel : les voix mélodieuses, les caresses attentionnées, la musique qui résonne, les bruits qui le surprennent, continuent de le faire s’agiter in utero, à hauteur de 20 à 60 mouvements en moyenne par demi-heure.

Le placenta désormais constitué, s’active grandement : en plus de produire les hormones nécessaires au bon déroulement de la grossesse, il fait la connexion entre votre bout de chou et la paroi utérine. Par ce biais,  il reçoit l’eau, les nutriments et le dioxygène dont il a besoin pour se développer. Ensuite, ce même organe se charge d’éliminer le dioxyde de carbone et les excréments.

À l’approche de sa naissance, bébé commence à apprendre à respirer. En cette 21ème semaine de grossesse, le système respiratoire de votre enfant s’active et ses poumons poursuivent leur développement. Par conséquent, les respirations de votre tout-petit encore irrégulières sont toutefois plus fréquentes. Bientôt, ses fonctions respiratoires arriveront à maturité, et bébé pourra venir au monde tout en sérénité. D’ailleurs, sa peau est déjà recouverte du vernix protecteur et lubrifiant qui facilitera son passage.

Quoi de neuf chez la maman ?

Vous l’ignorez peut-être, mais votre utérus a atteint le volume ainsi que la la forme d’un melon. Inutile d’essayer de dissimuler vos nouvelles rondeurs ! La forme de votre joli ventre jusqu’ici ronde comme une balle, va maintenant prendre l’aspect d’une poire renversée. Ces bouleversements physiques chamboulent votre organisme et provoquent de légers essoufflements. Ainsi, votre estomac s’est déplacé sur le côté et le diaphragme a remonté.

Par ailleurs, votre prise de poids s’accélère ! À ce stade de la grossesse, vous consommez environ 600 calories supplémentaires par jour. Dans le but d’apporter à votre bébé l’ensemble des nutriments (protéines, glucides, lipides, calcium, fibres) dont il a besoin, veillez à avoir une alimentation variée et équilibrée. Sachez qu’une prise de poids excessive peut être à l’origine d’un diabète gestationnel. D’autre part, certaines femmes enceintes souffrent d’anémie, pensez donc à consommer des produits riches en fer.

Durant ce 5ème mois de grossesse, vous transpirez davantage et êtes sujette à de fréquentes bouffées de chaleur. Aussi pour bien grandir, votre enfant puise dans vos réserves sanguines ce qui entraîne l’apparition de maux, tels que des saignements de nez, des varices, de la rétention d’eau… Par ailleurs, la fatigue peut faire son retour. Pensez donc à vous reposer, car l’épuisement peut parfois provoquer un accouchement prématuré.

Enfin, vous pourriez souffrir d’autres maux. Votre lourde poitrine produit déjà du colostrum, qui servira de premier repas à bébé. D’autre part, votre périnée se décontracte, provoquant des fuites urinaires.

Mon suivi de grossesse

Votre grossesse vous ouvre à de nouveaux droits. Si votre métier requiert d’importants efforts physiques ou que vous travaillez dans des conditions difficiles, vous pouvez en parler à votre sage-femme ou votre gynécologue qui peut vous prescrire un congé pathologique.

Crédit photo : Hadley Graysen

Date de publication : 29 décembre 2015