L’arrivée d’un bébé est à la fois une expérience merveilleuse et un bouleversement dans la vie de couple. Entre moments de pur bonheur, manque de communication et de sommeil, cet évènement peut parfois mettre la solidité du couple à rude épreuve et entraîner une séparation peu après la naissance. Berceau Magique explore les causes de ce phénomène et vous guide pour surmonter ces difficultés.

Qu’est ce que le Baby clash ?

Le baby clash, c’est cette période délicate où des problèmes de couple surviennent après la naissance de bébé. Les jeunes parents sont confrontés à de nouveaux défis et à de grandes responsabilités, entraînant tensions et conflits, même au sein d’un couple amoureux et complice. Si les difficultés sont mal gérées et que les partenaires ne travaillent pas sur leur relation, cette situation peut conduire à une rupture avant le tout premier anniversaire de bébé.

Selon un nouveau sondage Ifop mené en août 2022, 50% des Français ont déjà eu envie de rompre avec la personne avec qui ils ont eu leur enfant, et 16% sont passés à l’acte. Selon une autre étude de 2016, menée cette fois-ci par WeMoms et l’Institut Elabe sur les conséquences de l’arrivée d’un nouveau-né dans le couple, 66% des mères interrogées affirment avoir vécu un baby clash. Et pour 20% d’entre elles, leur couple a bien failli ne pas y résister.

Quelles sont les causes d’une séparation après la naissance de bébé ?

La naissance d’un enfant apporte son lot de joie, mais crée également beaucoup de questionnements et une charge mentale considérable pour les parents, souvent dépassés par tous ces changements. Vie de couple, vie sociale et intimité, toutes les sphères de la relation sont affectées, pourquoi ?

Les changements émotionnels

Tout au long de leur vie, les femmes sont soumises à des fluctuations hormonales et à des changements émotionnels. Après l’accouchement, la chute d’hormones peut se manifester par des sautes d’humeur et un trop plein d’émotions, créant ainsi des incompréhensions et des tensions dans la relation. Le baby-blues et le daddy-blues sont également des épisodes pouvant affecter la solidité du couple.
Il est crucial de reconnaître et de soutenir les émotions de chacun pour éviter que cela ne conduise à une rupture.

La fatigue et le manque d’organisation

Quel parent n’a jamais manqué de sommeil à l’arrivée de bébé ? La fatigue est un autre facteur majeur qui peut contribuer au baby clash. Les nuits blanches, les changements de rythme et l’attention constante que demande un nourrisson sont épuisants. L’impact sur la relation de couple est à prendre très au sérieux, surtout si les tâches ne sont pas réparties à parts égales.
Il est essentiel de trouver des stratégies d’organisation et de soutien mutuel pour alléger la charge mentale de chacun.

Une phrase à retenir pour tous les jeunes parents : « Don’t split until you sleep« . C’est une règle d’or prononcée par Louise Chabat. C’est très simple, cela signifie « ne vous séparez pas avant d’avoir dormi ».

La pression sociale

La pression sociale exercée sur les nouveaux parents peut également jouer un rôle dans le baby clash, surtout lorsqu’on devient parent pour la première fois ! Les attentes de la société et de nos proches en matière de parentalité sont souvent oppressantes, ce qui nous force à nous comparer, parfois de façon malsaine. Sommes nous de bons parents ? Fait-on les choses comme il faut ?… Sont des questions qui peuvent tourner à l’obsession et irriter la vie de couple. C’est pour cela que nous rappelons que chaque famille est unique. Alors ne vous mettez pas la pression et ne vous souciez pas du jugement des autres.

Comment prévenir le baby clash ?

Pour qu’un couple dure, même avec tous les bouleversements qu’engendre l’arrivée de bébé, il n’y a pas de secret : la communication. Pour éviter le baby clash, il faut prendre le temps de communiquer, d’écouter son partenaire et d’avancer main dans la main avec bienveillance à toutes les étapes de la vie de couple. C’est ainsi qu’un équilibre sain pourra être mis en place afin que chacun se sente épanouie au sein de sa nouvelle famille.

Une communication ouverte et bienveillante

La clé pour prévenir le baby clash est d’établir une communication ouverte et bienveillante entre les partenaires. Parlez en toute sincérité, partagez vos sentiments, vos préoccupations et vos besoins au cours d’une conversation intime, seul à seul. L’empathie, l’écoute active et les petites attentions sont essentielles pour maintenir une relation solide pendant cette période de transition et tout au long de la relation.

Un équilibre entre vie de famille et vie de couple

C’est grâce à une communication ouverte et bienveillante que les parents pourront établir un équilibre entre vie de famille et vie de couple idéal. Consacrez du temps de qualité à votre relation en planifiant des sorties en couple, en mettant en place des rituels et en créant des moments d’intimité pour s’épanouir sexuellement.

Pour trouver du temps à deux, n’hésitez pas à demander de l’aide à la famille ou aux amis. Les grands-parents sont, en général, ravis d’avoir un temps privilégié avec le nouveau-né !

La communication : la clé de la longévité

Il est toujours bon de rappeler que la communication est la clé d’une relation durable et d’une famille soudée. Le baby clash est une réalité à laquelle de nombreux couples font face après la naissance d’un enfant. Cependant, il est possible de prévenir et de surmonter ces difficultés en adoptant une approche proactive et en investissant dans la communication et l’équilibre familial. Trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous et ne vous comparez pas aux autres.

Certains couples décident, pendant la grossesse, de se faire la promesse de ne pas se séparer avant le 1er anniversaire de bébé. C’est une bonne idée, qu’en pensez vous ?